Dídac Oliveras

Entrenamiento personal
a tu medida

Objetivos reales. Acompañamiento profesional. Ciencia en cada paso.

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Graduado en CAFyD Especialista en readaptación 100% online
Por qué elegir a Dídac
Entrenamiento con base científica

Cada plan está diseñado con criterio profesional, adaptado a tu realidad y respaldado por formación universitaria.

01
Formación universitaria
Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte — 4 años de formación para ofrecerte un servicio con garantías.
02
Especialista en readaptación
Especializado en readaptación de lesiones articulares: hombro, rodilla y espalda. Te acompaño en la vuelta al entrenamiento con seguridad.
03
Evidencia científica
Cada ejercicio y cada progresión tiene un porqué. Tu plan está basado en lo que la ciencia demuestra que funciona.
04
Seguimiento real
Comunicación directa, ajustes constantes y atención personalizada. Aquí eres una persona, con nombre e historial.
05
Coordinación profesional
Si vienes de una lesión, me coordino con tu fisioterapeuta para que la transición sea segura y progresiva.
06
100% online
Entrena donde quieras, cuando quieras. Plan personalizado, seguimiento por vídeo y soporte continuo desde cualquier lugar.
Especialidades
Readaptación de lesiones articulares

Te ayudo a volver a entrenar después de una lesión, con un plan progresivo, seguro y coordinado con tu equipo médico.

Hombro
Manguito rotador, inestabilidad, post-cirugía. Readaptación progresiva para recuperar movilidad y fuerza con confianza.
Rodilla
Ligamento cruzado, menisco, condromalacia. Plan de readaptación para volver a entrenar con seguridad y estabilidad.
Espalda
Hernias, protrusiones, dolor lumbar. Trabajo de estabilización, fuerza progresiva y vuelta al movimiento funcional.
Cómo funciona
De la valoración a los resultados

Un proceso claro, paso a paso, para que sepas exactamente qué esperar desde el primer día.

1
Valoración gratuita
Videollamada de 15 minutos para conocer tu situación, objetivos e historial.
2
Plan personalizado
Diseño tu programa de entrenamiento adaptado a tu realidad y tus metas.
3
Seguimiento continuo
Ajustes constantes, revisión de técnica por vídeo y comunicación directa.
4
Resultados reales
Progresión medible, informes de avance y la confianza de entrenar bien.
Dídac Oliveras — Entrenador Personal
Sobre mí

Soy Dídac Oliveras,
graduado en CAFyD

Me especializo en readaptación deportiva de lesiones articulares y entrenamiento personalizado basado en evidencia científica.

Ayudo a personas que vienen de una lesión a volver a entrenar con seguridad, y a quienes quieren empezar a entrenar bien desde el principio con un profesional cualificado.

Cada plan que diseño tiene un fundamento científico, está adaptado a tu situación y cuenta con un seguimiento cercano y real.

4
Años de formación universitaria
100%
Online y personalizado
3
Especialidades articulares
Servicios
Un plan para cada objetivo

Desde entrenamiento general hasta readaptación post-lesión. Todos los planes incluyen seguimiento personalizado.

Plan Base
Tu entrenamiento, bien hecho
59 EUR/mes
Precio de lanzamiento
  • Programación mensual de entrenamiento 100% personalizada
  • Revisión y ajustes cada 4 semanas
  • Soporte por chat con respuesta en 48h
  • Vídeos explicativos de cada ejercicio
Empezar
Plan Completo
Entrenamiento + nutrición adaptada
89 EUR/mes
Precio de lanzamiento
  • Todo lo del Plan Base incluido
  • Pauta nutricional adaptada a tus objetivos
  • Revisión y ajustes cada 2 semanas
  • Soporte por chat con respuesta en 24h
  • Revisión de técnica por vídeo personalizada
Empezar
Plan Readaptación
Vuelve a entrenar con confianza
109 EUR/mes
Precio de lanzamiento
  • Valoración inicial detallada de tu lesión e historial
  • Plan de readaptación progresivo y seguro
  • Ajustes semanales según tu evolución
  • Soporte prioritario con respuesta en 12h
  • Coordinación directa con tu fisioterapeuta
  • Vídeos de ejecución personalizados para ti
Empezar
Coaching Premium
Máximo acompañamiento, 360°
159 EUR/mes
Precio de lanzamiento
  • Todo lo del Plan Completo incluido
  • Readaptación incluida si la necesitas
  • 2 videollamadas al mes de 30 minutos
  • Soporte prioritario con respuesta en 12h
  • Informe mensual de progreso detallado
  • Ajustes semanales según tu evolución
Empezar
Preguntas frecuentes
Todo lo que necesitas saber
¿Qué es la readaptación deportiva y en qué se diferencia de la fisioterapia?

La readaptación deportiva es el proceso de volver al entrenamiento después de una lesión. El fisioterapeuta se encarga de la rehabilitación clínica, y yo me encargo de la vuelta al ejercicio de forma progresiva, segura y adaptada a tus objetivos. Son servicios complementarios que funcionan mejor juntos.

¿Cómo funciona el entrenamiento 100% online?

Recibirás tu plan de entrenamiento personalizado en una app donde tendrás todos los ejercicios con vídeos explicativos. Nos comunicamos por chat para resolver dudas, puedes enviarme vídeos de tus ejercicios para revisión de técnica, y tenemos videollamadas periódicas según tu plan.

¿Necesito tener experiencia previa en el gimnasio?

No. Los planes se adaptan completamente a tu nivel, tanto si llevas años entrenando como si empiezas desde cero. La valoración inicial me permite conocer tu punto de partida y diseñar un plan adecuado para ti.

¿Qué pasa si tengo una lesión y no tengo fisioterapeuta?

Si lo necesitas, puedo recomendarte profesionales de confianza con los que colaboro. Es importante que un fisioterapeuta valore tu lesión antes de empezar la readaptación. Trabajo siempre de forma coordinada para garantizar tu seguridad.

¿Hay algún compromiso de permanencia?

El compromiso mínimo es de 3 meses, que es el tiempo necesario para trabajar bien y empezar a ver resultados reales. Dentro de ese periodo, tienes un 10% de descuento si eliges pago trimestral.

¿En qué consiste la valoración gratuita?

Es una videollamada de 15 minutos donde hablamos de tu situación, tus objetivos y tu historial. Así puedo entender si mi servicio encaja contigo y recomendarte el plan más adecuado. Es totalmente gratuita y sin compromiso.

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15 minutos por videollamada para conocer tu situación, tus objetivos y recomendarte el plan más adecuado.

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